Le vélo assis, également appelé vélo semi-allongé est un appareil de fitness incontournable pour faire du sport chez soi ou en salle de sport. 

Un Vélo Assis / Vélo Semi-Allongé, qu’est-ce que c’est ?

Un vélo semi-allongé est un vélo d’appartement permettant de pédaler tout en étant confortablement assis dans une chaise avec dossier. L’assise va généralement disposer d’un support dorsal, d’accoudoirs ou de poignées afin de permettre la meilleure position pour les entraînements. Le vélo couché va favoriser une excellente condition cardiovasculaire, il va permettre de se maintenir en bonne santé et de perdre du poids. L’ergomètre va permettre des mouvements dits à faibles impacts, cela constitue ainsi un bon moyen de multiplier les sessions d’entraînement sans risquer de se blesser ou de développer des douleurs. Le vélo couché va ainsi être particulièrement utile pour la rééducation, pour les personnes ayant des problèmes aux chevilles ou aux genoux et souhaitant réaliser un entraînement permettant de décharger les articulations sans risques. 

Notre Top 5 des Meilleurs Vélos Assis

Vélo assis ergomètre – Skandika Centaurus

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4.5/5 avec près de 100 évaluations
Disponible pour environ 799,00 €

Cet ergomètre dispose d’une masse d’inertie de 13 kg et d’un freinage magnétique silencieux. La console multifonctions vous permet d’afficher la vitesse, le temps, la distance, les calories, les watts, le pouls ou encore, choisir parmi les 12 programmes préinstallés dont 4 programmes liés à votre pouls. Les appareils de fitness Skandika disposent d’un accès gratuit aux entraînements virtuels Kinomap pendant au moins un an. Ainsi, vous pourrez vous entraînez virtuellement aux quatre coins du monde. Revivez de grandes courses, déplacez vous en pédalant dans les rues de France et d’ailleurs et affrontez des sportifs du monde entier. 

Le gros plus de ce vélo assis est le confort de l’assise. Une fois installé, vous avez accès à un support pour tablette et un porte-gourde en aluminium. 

Notre Avis :

Les plus :

  • Grand confort grâce à un bon niveau d’équipement et ergonomie de l’assise
  • Vélo très silencieux
  • Vélo connecté permettant un entraînement virtuel dans les plus beaux coins du monde
  • Excellente stabilité des pédales

Les moins :

  • Partenariat avec l’application Kinomap offert pour une durée d’un an seulement 

Vélo d’appartement assis – ISE SY-6801

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4.5/5 avec plus de 900 avis
Disponible pour environ 239,99 €

Ce vélo assis offre un excellent rapport qualité-prix. Disponible à moins de 250 €, il représente en effet l’appareil de fitness le moins cher de cette sélection. Parfaitement adapté pour les personnes mesurant entre 1m45 et 1m90, il permettra un travail complet de l’ensemble des muscles des membres inférieurs, tout en participant à améliorer le système cardio-vasculaire et la circulation sanguine. Ce vélo semi-allongé offre la possibilité de faire du sport à la maison confortablement, dans la position la plus adaptée à votre morphologie. Le siège facilement réglable horizontalement. Afin d’un suivi précis de chacun de vos entraînements sportifs, ce vélo assis dispose de capteurs de pouls sur chacune des poignées et d’un écran LCD avec la distance parcourue, la durée de chaque session, la vitesse ou encore une estimation des calories brûlées. 

Notre Avis :

Les plus :

  • Excellent rapport qualité prix
  • Vélo assis avec dossier et poignée très confortable 
  • Assise ergonomique pouvant être réglée pour s’adapter aux personnes mesurant entre 1m45 et 1m90
  • Ce vélo est plutôt léger et facile à transporté grâce à ses roues sur la partie avant de l’appareil

Les moins :

  • Les données diffusées sur l’ordinateur de bord ne sont pas personnalisables à votre poids. Pour des retours précis en fonction de votre poids, il faudra utiliser une application via votre smartphone ou une montre connectée

 

Vélo d’appartement semi-allongé – Sportstech ES600

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4.5/5 avec plus de 60 avis
Disponible pour environ 799,00 €

Ce vélo semi-allongé permet d’améliorer sa condition physique tout en étant confortablement assis. Connecté, ce vélo assis est compatible avec l’application Kinomap. Cette application d’entraînement est un bon moyen de suivre vos progrès, de vous confronter à des sportifs du monde entier ou encore de pédaler en découvrant des paysages. En plus de l’application, une console multifonction vous permettra d’avoir les caractéristiques de chaque session d’entraînement. Ce vélo est très silencieux et dispose d’un système de freinage magnétique, garantissant la bonne durabilité de l’appareil. Ses 16 niveaux de résistance vous permettront de choisir le niveau de difficulté adapté à vos progrès sportifs. Contrairement aux modèles qui ont seulement 5 ou 8 niveaux, la durée de vie du Sportstech sera plus importante. 

Grâce à son système auto-alimenté, pas besoin de prise de courant. Ce vélo produit l’électricité lorsque vous pédalez. Un point positif pour économiser de l’électricité et rendre ses entraînements plus vertueux pour l’environnement. 

Notre Avis :

Les plus :

  • Vélo assis avec une excellente finition
  • Des séances d’entraînement intelligentes grâce à l’application Kinomap : coaching, multijoueur, historiques d’entraînement
  • Système de freinage magnétique silencieux et ne provoquant pas d’usure du matériel : vous allez ainsi pouvoir profiter plus longtemps de votre vélo semi-allongé Sportstech
  • 16 niveaux de résistance 
  • Prise USB sur le guidon pour recharger son smartphone ou sa tablette tout en pédalant
  • Vélo couché écologique qui va produire sa propre électricité lorsque vous allez pédaler

Les moins :

  • Comme la majorité des vélos d’appartement, il est préférable d’utiliser un tapis anti-dérapant pour protéger le sol
  • La fonctionnalité connectée avec l’application est intéressante qui que l’on aurait aimé une compatibilité avec les bracelets et montres connectées

 

Vélo assis – Exerpeutic 900 XL

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4.5/5 avec près de 5 000 avis
Disponible pour environ 269,00 €

Ce vélo couché de la marque Exerpeutic dispose de 8 niveaux de résistance et d’un freinage magnétique. Ce dernier va permettre de réduire les frottements et l’usure des pièces. La position semi-allongée va permettre de réduire le stress au niveau des articulations pour des entraînements adaptés à tous les niveaux. 

Les poignées disposent de capteurs de pouls afin de mesurer votre fréquence cardiaque durant vos entraînements. La position de l’assise est réglable afin de pouvoir s’adapter aux personnes entre 1,5 m à 1,8 m. 

Notre Avis :

Les plus :

  • Vélo assis XL offrant une assise plus large et confortable 
  • Capteurs de pouls 
  • Vélo très résistant et disposant de milliers d’avis et commentaires positifs sur Amazon

Les moins :

  • Les distances renseignées sur l’écran LCD sont en miles et non en kilomètres 

Vélo semi allongé – Kettler Ride 300R

Kettler est une référence des salles de sport et des appareils de fitness pour les particuliers. Les appareils Kettler se distinguent par leur excellente qualité, leur grande durabilité et les performances. Le vélo semi-allongé Ride 300 R n’y déroge pas. La console d’entraînement LCD vous permet de choisir parmi 10 programmes d’entraînement et 15 paliers de résistance. Facile à prendre en main, l’ordinateur de bord est en français et vous donne accès à l’ensemble des caractéristiques de chaque entraînement. Cet appareil peut être utilisé par plusieurs personnes de la famille grâce à la possibilité d’enregistrer jusqu’à 4 profils. Au dessus de la console, un support pour smartphone ou tablette vous permettra de regarder une série, un film ou de lire des documents de manière confortable. 

Notre Avis :

Les plus :

  • Entrainement confortable avec un excellent support dorsal
  • Peut être utilisé par les sportifs comme par les personnes âgées ou sortant d’une opération
  • Console moderne et facile à prendre en main
  • 10 programmes d’entraînement dont un programme sur la fréquence cardiaque
  • 15 paliers de résistances

Les moins :

  • Légèrement plus encombrant que d’autres vélos semi-allongés

Comment choisir un vélo assis ?

Afin d’atteindre vos objectifs sportifs vous avez choisi d’investir dans un vélo semi-allongé. Moyen efficace de ne pas être dépendant de la météo, d’économiser un abonnement à la salle de sport et surtout de s’entraîner confortablement en regardant un film ou une série. Afin de choisir l’ergomètre le plus adapté à vos besoins, différents critères sont à prendre en compte. 

Les paliers de résistance

Les vélos assis disposent de paliers de résistance. Chaque palier va correspondre à un niveau de difficulté. Plus votre vélo assis disposera de niveaux de résistance, plus vous pourrez varier la difficulté et utiliser votre appareil de fitness de manière efficace. Un appareil avec 5 ou 8 niveaux sera amplement suffisant pour une utilisation occasionnelle. Si vous êtes sportif, choisissez un modèle avec au moins 10 niveaux de résistance afin de ne pas être bridé par une résistance trop basse. 

Freinage magnétique

Il est préférable d’opter pour un vélo assis avec un système de freinage magnétique. Celui-ci va permettre un freinage ultra-silencieux et surtout une meilleure durée de vie. 

Mesure du pouls

Afin d’avoir un aperçu de votre fréquence cardiaque pendant votre session de vélo, vous pouvez choisir un vélo d’appartement avec un capteur de pulsation. 

La console

La console doit être facile à prendre en main et en français. Elle va vous donner différentes informations sur la distance parcourue, le RPM, la vitesse, les calories brûlées… Les vélos semi-allongés haut de gamme disposeront de la possibilité de choisir parmi plusieurs profils

Programme d’entraînement

Des programmes d’entraînement peuvent être préchargés directement sur la console de votre vélo ou bien via une application. Cela va vous permettre de multiplier les sessions avec un accompagnement et un objectif pour réaliser vos objectifs. 

Pourquoi utiliser un vélo assis / vélo semi-allongé ?

Moyen efficace pour réaliser une activité physique sans sortir de chez soi, le vélo semi-allongé va en plus permettre de le faire de manière confortable et sans risques de blessures. Adapté pour les personnes âgés, les personnes effectuant de la rééducation, pour des personnes touchées par plusieurs maladies, pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique, ce type d’appareil est destiné à un public très large. 

 

FAQ : Tout savoir pour bien choisir son vélo assis

Quelle est la meilleure marque de vélos semi-allongés

Chaque marque proposée dans cette sélection dispose d’avantages et d’inconvénients. La marque d’appareils de fitness Kettler dispose d’une excellente qualité de finition et d’une diversité de niveaux de résistances et programmes d’entraînement. Pour un prix plus accessible nous apprécions également la marque Skandika qui propose des vélos assis connectés de très bonne qualité.  

Comment perdre du poids avec un vélo semi-allongé ?

En pédalant, vous allez permettre à votre corps de se dépenser et donc d’éliminer des graisses. En multipliant les entraînements de manière régulière tout en ayant une alimentation équilibrée, vous allez pouvoir atteindre vos objectifs de perte de poids. 

Combien coûte un vélo semi-allongé ?

Les modèles les moins chers coûtent entre 200 et 350 euros. Pour un modèle avec davantage de programmes d’entraînements, plus de niveaux de résistance ou encore pour les vélos semi-allongés connectés, il faudra compter au moins 750 €.

Que signifie ergomètre ?

Ergomètre un appareil de fitness permettant à son utilisateur de reproduire un mouvement naturel qu’il aurait pu réaliser dans son quotidien. Le terme ergomètre va ainsi désigner une diversité de machine d’exercice physique allant du tapis de marche, du tapis de course ou encore des différents types de vélos comme le vélo bureau ou le vélo semi-allongé.

Découvrir le vélo semi-allongé en vidéo

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